Sonntag, 6. April 2014

Tomaten Quinoa - Wie lecker doch gesund sein kann!





Quinoa, auf amerikanischen Fitness-/Gesundheitsblogs schon der neue Star am Himmel. Hier in Deutschland langsam am kommen, aber leider noch relativ unbekannt.
Hier ein paar Fakten warum man Quinoa essen sollte:
Quinoa ist vielleicht eine der besten pflanzlichen Eiweißquellen auf der Welt. Was Quinoa so einzigartig macht, ist, dass die kleinen Körnchen alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten, was für ein pflanzliches Lebensmittel äußerst ungewöhnlich ist. Der Mineralienreichtum von Quinoa schlägt den unserer üblichen Getreidearten um Längen. Außerdem ist das leckere Inka-Korn glutenfrei und kann daher sowohl bei Getreideunverträglichkeiten als auch bei Problemen mit Candida-Infektionen problemlos gegessen werden.

Lesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/quinoa.html#ixzz2xqtd0zOy


Ich möchte euch heute ein ganz einfaches,aber leckeres Rezept zeigen, das wirklich fast jedem schmecken sollte :-)





















Was ihr braucht (4 Personen):

  • 2 Tassen Quinoa
  • 500 g Rinderhack/ Geflügelhack
  • Feta
  • Kleine Tomaten
  • Eine Dose Tomaten
  • Pesto Rosso


Zubereitung:


  1. Quinoa mit der 2.5 fachen Menge Wasser kurz aufkochen und dann leicht köcheln lassen
  2. Hack anbraten und würzen (Knoblauch, Paprika, Salz, Pfeffer etc.)
  3. Tomaten und Feta kleinschneiden
  4. Wenn der/die/das (?) Quinoa fertig ist die Dose Tomaten dazu geben und alles etwas ziehen lassen
  5. Dann alles andere Vorbereitete dazugeben und mit 2 EL Pesto abschmecken und nach Bedarf etwas nachwürzen.






Lasst es euch schmecken!
Ann-Christine ♥



Freitag, 4. April 2014

Glamour Shopping Week 2014!!


Wie wohl mittlerweile ALLLE Shopping-Begeisterten mitbekommen haben,startet morgen die Glamour Shopping-Week!
Für alle Unwissenden (Shame on you!): Die Zeitschrift Glamour kooperiert 2x im Jahr mit viiiiiieeeeleen Geschäften um uns Rabatte anzubieten.
Das einzige was man dafür noch braucht ist die Shoppingcard, die in der letzten Glamour war.
Dieses Jahr sind laut Glamour 100 Partner mit insgesamt rund 12.000 Shops dabei.
Damit ihr morgen so richtig durchstarten könnt, hab ich euch eine kleine Auswahl meiner Lieblings-Aktionen zusammengestellt :-)



Klamotten:


- ONLY 20%
- VERO MODA 20% 
- ginatricot 25(!!!)%
- Hunkemöller 20%

Kosmetik:


- The Body Shop 20%
- KIKO 20% + Gratis Make-up mit Terminabsprache
- Yves Rocher 20% Rabatt und bei 15€ Einkaufswert eine Gratis Sexy Pulp Mascara (einer meiner Favoriten)
- KIEHLS 20% - Perfekt um mal einen Einblick von der doch etwas teureren Marke zu bekommen
- MaxFactor 20% bei DM und Müller



Lecker Schmecker:


- Starbucks 2 CafeLatte zum Preis von einem
- PizzaHut 2 Creamy Crunchy Crust Pizzen zum Preis von einer


Online:

- ASOS 20% bis zu einem Bestellwert von 650€
- Parfumdreams 16% 



Ann-Christine ♥